부산육아맘

모든 명상가들이 공통적으로 말합니다.명상하기에 가장 좋은 시간은어둠과 밝음이 교차되는 새벽이라고.그것은 일찍 일어나는 사람만이누릴 수 있는 우주의 신비입니다. 그때가 우리 정신이 가장 투명해지는 시간입니다.종교적인 체험을 가장 많이 하는 시간입니다.아침 일찍 일어나 간단히 할 일을 하고창을 향해 앉아 있을 때,어둠과 밝음이 교차하는 그 시간,머리가 가장 맑아집니다. 의식이 투명해지고 아무런 잡념도 생기지 않습니다.그런 시간들을 더러 가져야 합니다.그렇게 되면 삶을 더 자주적으로 살 수 있습니다. 인간은 누구나 자기만의 내적 공간 안에서 침묵을 마주하고 앉는 시간을 가져야 합니다. 새벽별이 뜨는 그 시간이면 더욱 투명하고 순수한 존재의 방에 앉을 수가 있습니다. 하루 24시간을 먹는 것, 자는 것, 일하는..

잠자는 시간을 줄이라.우리에게 주어진 시간은 그렇게 많지 않다. 시간의 잔고는 아무도 모른다."쇠털같이 많은 날" 어쩌고 하는 것은 귀중한 시간에 대한 모독이요, 망언이다. 시간은 오는 것이 아니라 가는 것. 한번 지나가면 다시 되돌릴 수 없다. 잠자는 시간은 휴식이요.망각이지만 그 한도를 넘으면 죽어있는 시간이다. 깨어있는 시간을 많이 갖는 것은 그의 인생이 그만큼 많은 삶을 누릴 수 있다 자다가 깨면 다시 잠들려고 하지 말라. 깨어 있는 그 상태를 즐기라. 보다 값있는 시간을 활용하라. - 법정스님 -​ ◎ 불교의 모든것 ◎ -------------------------------------------- - 혜민스님.법륜스님등 불교좋은글 무료보기.▶ https://goo.gl/2YEgQe - 7080..

비슷한 여건 속에 살면서도어떤 사람은 자기 처지에고마워하고 만족하면서밝게 사는 사람이 있는가 하면, 어떤 사람은 불평과 불만으로어둡고 거칠게 사는 사람이 있다. 스스로 묻는다.나는 행복한가, 불행한가? 더 물을 것도 없이나는 행복의 대열에 끼고 싶지불행의 대열에는 결코 끼고 싶지 않다. 그렇다면 내가 내 안에서행복을 만들어야 한다. - 법정 스님 ◎ 불교의 모든것 ◎ -------------------------------------------- - 혜민스님.법륜스님등 불교좋은글 무료보기.▶ https://goo.gl/2YEgQe - 7080가요/팝송모음 무료듣기 (히트곡) ▶ https://goo.gl/NdwwFv - 건강할때 꼭 봐야할 건강정보 ▶ https://goo.gl/LFNnRi - 생활영어/..

이 세상에서 영원한 것은 아무것도 없다. 어떤 어려운 일도,어떤 즐거운 일도 영원하지 않다. 모두 한때이다. 한 생애를 통해 어려움만 지속된다면 누가 감내하겠는가.다 도중에 하차하고 말 것이다. 좋은 일도 그렇다.좋은 일도 늘 지속되지는 않는다.그러면 사람이 오만해진다. 어려운 때일수록 낙천적인 인생관을 가져야 한다. 덜 갖고도 더 많이 존재할 수 있어야 한다. 이전에는 무심히 관심 갖지 않던 인간관계도 더욱 살뜰히 챙겨야 한다. 더 검소하고 작은 것으로써 기쁨을 느껴야 한다. 삶에서 참으로 소중한 것은, 어떤 사회적인 지위나 신분, 소유물이 아니다. 우리들 자신이 누구인지 아는 일이다. 그 어느 때보다힘든 시기를 당했을 때.."도대체 나는 누구지?"하고자기 존재를 확인해야 한다. 자신이 지니고 있는 직..

누구보다 더 잘 나고 싶고,누구보다 더 아름답고 싶고,누구보다 더 잘 살고 싶고, 누구보다 더 행복하고 싶은 마음들..우리 마음은 끊임없이 상대를 세워 놓고상대와 비교하며 살아갑니다. 비교 우위를 마치 성공인 양, 행복인 양비교 열등을 마치 실패인 양, 불행인 양그러고 살아가지만,비교 속에서 행복해지려는 마음은그런 상대적 행복은 참된 행복이라 할 수 없어요. 무언가 내 밖에 다른 대상이 있어야만행복할 수 있기 때문입니다.나 혼자서 행복할 수 있어야 합니다.그저 나 자신만을 가지고충분히 평화로울 수 있어야 합니다. 나 혼자서 행복할 수 있다는 것은상대 행복이 아닌절대 행복이라 할 수 있을 것입니다. 무엇이 없어도 누구보다 잘 나지 않아도그런 내 밖의 비교 대상을 세우지 않고내 마음의 평화에는 아무런 문제가..

일체를 다 받아들이라. 수용하라.삶을 전체적으로 받아들여라. 집착을 버려라. 놓아라. 비워라.변한다는 이치를 받아들이면 집착할 것이 없음을 알게 된다. 지금 이순간에 깨어 있으라. 관대하라."지금 여기"에 집중하라. 부처님께, 하나님께 모든 것을 맡긴다.자연의 흐름에 맡긴다. 내가 무엇을 한다는 생각을 버려라. 사랑과 자비를 베풀라. 나누어 주라.내 것이란 없다. 잠시 나에게로 흘러 왔다가 흘러 갈 뿐이다. 적게 생각하고 많이 행동하라.생각 날 때 바로 저질러라.많이 생각하기 보다는 많이 저질러라.행동은 깨달음의 지름길이란 말이 있다. 오랫동안 마음만 있었지 용기를 내지 못한 것이 있다면 저질러 보라. 내 생각을 남에게 주입하지 말라.고집을 버리고 활짝 열려 있으라. 부족하게 불편하게 산다.아끼고 절약한..

지금 이 순간을 놓치지 말라."나는 지금 이렇게 살고 있다"고순간순간 자각하라. 한눈 팔지 말고, 딴 생각하지 말고,남의 말에 속지 말고, 스스로 살펴라. 이와 같이 하는 내 말에도 얽매이지 말고그대의 길을 가라. 이 순간을 헛되이 보내지 말라.이런 순간들이 쌓여 한 생애를 이룬다. 너무 긴장하지 말라.너무 긴장하면 탄력을 잃게 되고한결같이 꾸준히 나아가기도 어렵다.사는 일이 즐거워야 한다. 날마다 새롭게 시작하라.묵은 수렁에서 거듭거듭 털고 일어서라. - 법정스님 - ◎ 불교의 모든것 ◎ -------------------------------------------- - 혜민스님.법륜스님등 불교좋은글 무료보기.▶ https://goo.gl/QyBpCK - 7080가요/팝송모음 무료듣기 (히트곡) ▶ h..

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나이가 들면 설치지 말고 미운 소리우는소리, 헐뜯는 소리, 그리고 군소리불평일랑 하지를 마소 알고도 모르는 척모르면서도 적당히 아는 척 어수룩하소그렇게 사는 것이 평안하다오 친구여상대방을 꼭 이기려고 하지 마소적당히 져 주구려한걸음 물러서서 양보하는 것그것이 지혜롭게 살아가는 비결이라오 친구여돈, 돈 욕심을 버리시구려아무리 많은 돈을 가졌다 해도죽으면 가져갈 수 없는 것많은 돈 남겨 자식들싸움하게 만들지 말고살아있는 동안 많이 뿌려서산더미 같은 덕을 쌓으시구려 옛 친구를 만나면 술 한 잔 사주고불쌍한 사람 보면 베풀어 주고손주 보면 용돈 한 푼 줄 돈 있어야늘그막에 내 몸 돌봐주고모두가 받들어 준다오우리끼리 말이지만 이것은 사실이라오 옛날 일들일랑 모두 다 잊고잘난 체 자랑일랑 하지를 마오우리들의 시대는..

밖에서 오는 행복도 있겠지만자기 마음안에서 향기처럼,꽃향기처럼 피어나는 것이 진정한 행복입니다. 그것은 많고 큰 데서오는 것이 아니고 지극히 사소하고 아주 조그만한 데서 찾아 옵니다.조그만한 것에서 잔잔한 기쁨이나고마움을 느낄 때 그것이 바로 행복입니다. 지나치게 만들어놓은 편안한 물건들에만 의존하지 말고,때로는 밤에 텔레비젼도 다 끄고,전깃불도 끄고,촛불을 한번켜보세요.그러면 산 속의 절은 아니더라도산 속의 집같은 그윽함을 간접적으로 누릴 수가 있답니다. 또한 가족들끼리,아니면 한두 사람이라도 조촐한 차를 마시면서잔잔한 애기를 나눌 수 있다면거기서 또한 삶의 향기가 피어나올 수도 있습니다.때로는 전화도 내려놓고,책도 보지 말고,단 10분이든 30분이든 허리를 쫙 펴고벽을 보고 앉아서 나는 누구인가 물어..