부산육아맘

손가락 하나로 간 건강 나이 측정부터 간 회춘까지? 간 건강 지켜주는 상삼황 혈 자리를 알려드립니다!​ ◎ 건강 할때 꼭 봐야 할글 모음 ◎ -------------------------------------------- - 매일 피곤하시나요? ▶ https://goo.gl/LFNnRi - 생활영어/여행영어 원어민발음 무료듣기 ▶ https://goo.gl/15MVUt - 7080가요/팝송모음 무료듣기 (히트곡) ▶ https://goo.gl/RkWfVO - 카톡친구 맺고 특별한 소식듣기▶ https://goo.gl/CH5FG3

건강정보상식 ♡ ​당뇨병 정복 10대 수칙 1.환자 자신이 당뇨병 전문가가 되자. -환자가 당뇨병을 앓고 모르고에 따라 치료 효과가 다르다.-당뇨병 교육을 반복해서 받자. 2.당뇨병과 친구가 되자. -당뇨병을 두려워하지 말라.잘 다스리면 건강에 도움이 된다.-긍정적인 생각이 중요하다. 3.생활습관을 바꾸자 -잘못된 생활습관을 바꾸면 당뇨병 치료는 반 이상 성공이다.-당뇨병도 좋아지고 합병증도 예방된다. 4.잘 먹자 -식사는 제때, 적당량을 골고루 먹는다.-당뇨병은 배고프게 지내는 병이 아니다.-외식, 회식을 피한다.야식, 간식은 혈당을 올리는 주범이다. 5.많이 움직이자 -운동은 일주일에 3번 이상,한 번에 30분 이상 땀이 나게 한다.-되도록 걷고, 엘리베이터,에스컬레이터는 타지 말자. 6.혈당,혈압,..

건강정보상식 ♡ 건강을 위한 꿀팁 13가지 1. 하얀 치아를 원한다면 1) 상추를 말려서 상추를 바짝 말려서 가루로 빻아서 세면대 옆에 두고 양치할 때마다 치약을 묻힌 치솔에 살짝 찍어 양치하시면 희고 깨끗한 치아를 가질 수 있다. 2) 바나나 껍질로 누런 치아는 바나나 안쪽의 껍질로 닦아보자. 바나나 껍질에는 산 성분이 많이 들어 있다. 레몬으로 치아를 닦는 것과 마찬 가지다. 2. 살 속 깊이 파고든 발톱을 깎으려면 발톱이 살속으로 파고들어 고통스러울 때가 있다. 이런 발톱은 단단해서 제거하기도 어렵다. 이럴 땐 탈지면에 식초를 흠뻑 적셔서 발톱 위에 10분 정도 올려놓으면 발톱이 물러지면서 통증이 멎는다. 또 손톱깎이로 깎아내도 아프지 않고 잘 깎인다. 3. 손톱을 윤기나게 하려면 매니큐어를 지우고..

건강정보상식 ♡ 만병통치약 꿀의 활용법 ☆위장병 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다조금씩 먹는다. 위궤양이 있을 때 위가 조금쓰릴 수도 있으나 이때는물에 타서 마시면 됩니다. 이 때 인삼가루를 섞어 먹으면정력에 효과가 있을 뿐만 아니라위장병을 낫게 하는데 효과적이다. ☆​당뇨병 통상 단 것이라 하면 다 같은 것일 것으로 생각되나 설탕이나과일에 들어 있는 당분과벌꿀의 당분은 성분상 완전히 다르다. 설탕은 인체에 들어가면포도당과 과당으로 분리되어야흡수가 이루어진다. 이 과정에서 설탕은 인슐린,칼슘, 비타민을 소모하나벌꿀은 이미 꿀벌들이위의 작업을 다해놓은상태의 완전식품이다. 다시 말해 인체에 들어갔을 때소화 분해 과정 없이 바로흡수가 되어 에너지원이되므로 도리어 당뇨환자의당질 섭취에 아주 좋은 음..