부산육아맘

만상은 흘러가는 것입니다. 사람의 얼굴도 마음도 끊임없이 순간순간 변모해 갑니다. 특히 우리의 마음은 참으로 변하기 쉬운 것이기 때문에 "변소 갈 때 마음"과 "나올 때 마음"이다르다 하지 않던가요 이같이 변모가 심한 인간의 마음을 이러쿵저러쿵 고정해 놓는다면, 그것은 올바르게 마음의 본성을 아는 사람이라 할 수 없을 것입니다. "꽃이 웃는 게 아니고 자기의 마음이 웃는 것"이듯 상대방이 어떤 마음을 먹건 내가 그를 포용하면, 어느 순간 그의 마음도 열리게 마련입니다. 사람을 만나고 또 헤어질 때 항상 타인의 마음에 앙금을 남기고 그의 마음을 괴롭히지 말아야 할 것입니다. - 지광스님 - ◎ 불교의 모든것 ◎ -------------------------------------------- - 불교명상음악..

죽음이 찾아오면 이제 아무도 그대를 따라갈 수 없다. 떼를 지어 가는 새도 아침이 되면 각자 날아가듯이 그대 또한 사랑하는 아내와 남편, 가족과 친구 모두와 헤어져 혼자 저 세상으로 가리. 여기 끝까지 그대를 따라오는 것은 그대가 지은 선과 악 뿐이다. 정법안장 ◎ 불교의 모든것 ◎ -------------------------------------------- - 불교명상음악/좋은글/경전 무료받기▶ https://goo.gl/2YEgQe - 7080가요/팝송/대학가요제 무료듣기 ▶ https://goo.gl/NdwwFv - 각종건강관련 / 자가진단 등 무료정보 제공▶ https://goo.gl/LFNnRi - 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음) ▶ https://goo.gl/15MVUt - 중..

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1. 샴푸할 때 물이 너무 뜨거우면 단백질 등의 영양분까지 모두 빠져나가므로 물의 온도는 36~38℃ 정도의 미지근한 상태가 좋다. 전용샴푸를 사용할 때는 성분이 남아있지 않도록 깨끗이 헹구어주며, 모발이 뻣뻣해지므로 컨디셔너를 사용하는 것이 좋다. 2. 샴푸 후에는 트리트먼트 제품이나 헤어크림, 오일을 발라 가볍게 마사지해주고, 일주일에 1~2번 정도는 헤어팩과 스팀타월을 해 두피에 영양을 공급한다. 3. 샴푸 후 머리는 물기 없이 완전히 말려야 하고 특히 머리가 젖은 채 잠자리에 들지 않도록 유의한다. 4. 가렵다고 손톱으로 박박 긁는 것은 금물. 손가락 안쪽으로 마사지하듯 비벼 가려움증을 해소한다. 5. 머리를 정성껏 빗는 것은 기본. 두피에 상처나 충격이적은 끝이 둥근 빗을 사용하고 젖은 모발에는..

미음 마음 마음이여 알 수 없구나! 너그러울 때에는 온 세상을 다 받아들이다가도 한 번 옹졸해지면 바늘 하나 꽂을 자리 없으니! 달마대사 ◎ 불교의 모든것 ◎ -------------------------------------------- - 불교명상음악/좋은글/경전 무료받기▶ https://goo.gl/2YEgQe - 7080가요/팝송/대학가요제 무료듣기 ▶ https://goo.gl/NdwwFv - 각종건강관련 / 자가진단 등 무료정보 제공▶ https://goo.gl/LFNnRi - 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음) ▶ https://goo.gl/15MVUt - 중년 정보교류/ 만남 사이트▶ https://goo.gl/bnye91

1. 비누세안을 너무 자주 하지 마세요. 비누세안을 자주 할 경우 피부보호막이 손상 될 수 있습니다. 2. 뜨거운 물로 세안하지 마세요. 수분증발로 얼굴이 건조해지고 모공이 넓어져 피부가 쳐질 수 있습니다. 3. 클렌징을 아니 한 채로 잠들지 마세요. 클렌징이 덜 되면 뾰루지가 생기고 안색이 어두워지며 각질이 두꺼워집니다. 4. 화장품을 TV광고나 소문에 의해 사지마세요. 전문가와 상의하여 본인의 피부타입에 맞는가를 고려하여 사용하세요. 5. 맨얼굴로 외출하지 마세요. 요즘 세상은 오염된 공기,자외선 등의 공해가 많아 화장을 하는 것이 피부를 보호하는 방법 입니다. 단, 클렌징은 완벽하게 하는 것이 필수겠죠. (간단한 스킨,로션 등이라도 발라주세요) 6. 썬크림을 여름에만 사용하지 마세요. 오존층의 파괴..

[자가 치료법] 1. 체중을 줄이고 근육을 강화할 수 있도록 매일 규칙적인 운동을 합니다. 2. 잠들기 전 3시간 동안은 음주를 금합니다. 야간에 진정제나 수면제 등의 약물을 금합니다. 3. 옆으로 잠을 잡니다 (테니스공을 잠옷의 등 쪽에 고정시켜 놓으면 도움이 됩니다). 4. 침대의 머리쪽을 높입니다 (30도 정도). 5. 수면 중에 턱이 들리도록 경추 보호대(Cervical collar)를 합니다. 6. 높은 베개를 피합니다. 7. 콜라나 커피를 마시고 함께 자는 사람이 먼저 잠들 수 있도록 배려합니다 *생활요법 수면무호흡이 1시간에 5~20회 정도로 증상이 가벼운 환자(전체 환자의 40~50%)에겐 체중 감량, 규칙적 운동, 금연, 금주 등의 생활요법이 효과적이다. 비만은 목 주위와 폐에 압력을 가..

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들꽃은 누군가의 손에 꺾이지 안을때 행복하다인간은 누군가의 손길에 인도될때 행복하다 인간은 서로의 이름을 부를때 사랑의꽃을 피우고들꽃은 이름없이 살다가 갈때 씨를 흘린다 인간은 사랑하면서도 고독이라는 병을 앓지만들꽃은 고독하면서도 대자연의 사랑속에서 산다 인간은일생을 외로움에 시달리지만들꽃은제철 서늘한 바람을 즐긴다 인간은 들꽃의 고독을 모르고들꽃은인간의 슬픔을 모른다 들꽃은스스로의 행복조차 모르고인간은 스스로 불행을 한탄한다 들꽃의 고독을 배우고 싶다 누군가의 손에 꺾이지 않을때씨를 흐리며이름없이 살다가도 행복한 들꽃의 고독을 배우고 싶다 - 묵연스님 -​ ◎ 불교의 모든것 ◎ -------------------------------------------- - 불교신자 필수 어플 무료받기▶ https:..