[두통]편두통 에 좋은음식 들.

안녕하세요. 생큐 입니다.

오늘은 두통에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

스트레스 혹은 각종질병들에 의해 많은사람 들이 두통에 시달리고 있을껀데요.

대부분 두통이 시작되면 습관적으로 진통제 부터 먹는데요.

이러면 근본적인 치료가 될수 없습니다.

두통은 모든사람이 일생에 몇번은 경험하는 흔한 의학적 증상이라고 하는데요.

두통(편두통)  에  좋은 음식(차) 는 

국화차 는 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

그리고 만성두통 에 시달리시는 분은 꾸준히 드시면 효과과 좋다고 하네요

계피차  는 두통을 완하시켜주면서 머리를 맑세 해준다고 합니다.

잦은 두통으로 인해 예민해 져있는 신경을 완화 및 안정시켜주는 효과가 있다고 하네요.

이역시 꾸준히 계피차를 드시면 두통에 예방이 된다고 하네요

국화차나 계피차가 없으면 무를 이용하셔도 되는데요

무는 편두통이나 감기로 인한 두통이 생겼을때 효과를 볼수 있다고 합니다.

무즙을 만들어 그냥드셔도 되지만 먹기 좀 그러니 꿀을 조금 넣어서 드시는걸 추천드립니다.

제일 좋은 방법은 스트레스를 최소하 하는방법 입니다.

또는 가벼운 스트레칭을 하시면 어깨 . 목 그리고 허리근육 등을 이완시켜 나쁜 자세를 바로 잡으시면 두통이 한결 나아지실겁니다.