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○ 분노. - 혜민합창

생활의큐레이팅 2018. 3. 24. 15:11

우울증의 최초 원인을 찾아보면 놀랍게도


슬픔이 아니고 분노인 경우가 많습니다. 


 


내 안에서 분노가 일어나는데


그 분노를 상대에게 표현하지 못하고


내 마음속으로 삭이다 보니까,


내 안에 갇힌 분노가 나를 치게 되지요. 


 


내 감정을 


내가 어떻게 하지 못하니까


어느 순간부터 무기력해지고


그것이 계속 진행되면 우울해지고요. 


 


혹시 우울증으로 고생하신다면


내가 어떤 분노를 


표현하지 못하고 있는지 들여다봐요.


거기에서부터 시작입니다. 


 


- 혜민 합장 


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