○ 분노.(혜민스님합창)명언,좋은글,어록

우울증의 최초 원인을 찾아보면 놀랍게도

슬픔이 아니고 분노인 경우가 많습니다. 

 

내 안에서 분노가 일어나는데

그 분노를 상대에게 표현하지 못하고

내 마음속으로 삭이다 보니까,

내 안에 갇힌 분노가 나를 치게 되지요. 

 

내 감정을 

내가 어떻게 하지 못하니까

어느 순간부터 무기력해지고

그것이 계속 진행되면 우울해지고요. 

 

혹시 우울증으로 고생하신다면

내가 어떤 분노를 

표현하지 못하고 있는지 들여다봐요.

거기에서부터 시작입니다. 

 

- 혜민 합장 

◎ 서둘러 보세요.더 늦기전에... ◎ 

--------------------------------------------

-  불교 좋은글.명언 무료보기  

▶ https://goo.gl/QyBpCK

 - 7080추억의음악 매일 추천곡 무료받기 

▶ https://goo.gl/RkWfVO 

--------------------------------------------